Diz kireçlenmesi, yani tıp dilindeki adıyla gonartroz, diz eklemindeki kıkırdak dokusunun zamanla aşınması ve yıpranması sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, eklem hareketlerinde zorlanma, ağrı ve şişlik gibi belirtilere neden olur.
Diz Kireçlenmesinin Belirtileri Nelerdir?
- Ağrı: Özellikle hareket sırasında şiddetlenen, dinlenme ile azalan bir ağrı en belirgin belirtisidir.
- Sertlik: Sabah kalkarken veya uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra dizde hissedilen sertlik.
- Şişlik: Eklemde sıvı birikimi nedeniyle ortaya çıkan şişlik.
- Hareket kısıtlılığı: Merdiven çıkma, çömelme gibi hareketlerde zorlanma.
- Eklemde çıtırtı sesi: Hareket sırasında eklemde hissedilen çıtırtı veya sürtünme hissi.
- Bacakta şekil bozukluğu: İleri evrelerde bacakta eğilme veya bükülme olabilir.
Diz Kireçlenmesi Nasıl Teşhis Edilir?
- Fizik muayene: Doktorunuz dizinizi muayene ederek hareket açıklığınızı, ağrı noktanızı ve eklemdeki sıvı birikimini kontrol eder.
- Röntgen: Diz eklemindeki kıkırdak hasarı, kemik çıkıntıları ve eklem boşluğundaki daralmayı gösterir.
- MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme): Kıkırdak hasarının daha detaylı değerlendirilmesi için kullanılır.
Diz Kireçlenmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Diz kireçlenmesinin tedavisi, hastalığın evresine, hastanın yaşına ve genel sağlık durumuna göre belirlenir.
- İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler, iltihap sönümleyiciler ve kas gevşeticiler kullanılabilir.
- Fizik tedavi: Egzersizler, ısı ve soğuk uygulamaları, masaj gibi yöntemlerle eklem hareketlerinin iyileştirilmesi ve kasların güçlendirilmesi amaçlanır.
- Ağırlık kontrolü: Obezite, diz eklemlerine yük bindirerek kireçlenmeyi hızlandırır. Bu nedenle ideal kiloda olmak önemlidir.
- Ortez ve destekler: Diz desteği gibi ürünler, eklemi destekleyerek ağrıyı azaltabilir.
- Viskoz asit enjeksiyonu: Eklem içine yapılan bu enjeksiyon, eklemin kayganlığını artırarak hareketleri kolaylaştırır.
- Hyaluronik asit enjeksiyonu: Kıkırdak dokusunu onarmaya yardımcı olur.
- Protez cerrahisi: İleri evre kireçlenmede, hasarlı eklemin tamamen çıkarılıp yerine yapay bir eklem yerleştirilir.
Diz Kireçlenmesi Nasıl Önlenir?
- Düzenli egzersiz: Özellikle güçlendirme ve esneme egzersizleri yapmak eklemleri korur.
- Sağlıklı beslenme: Dengeli beslenme, ideal kiloyu korumaya yardımcı olur.
- Aşırı yüklenmemek: Ağır kaldırma veya sürekli diz çökme gibi hareketlerden kaçınmak önemlidir.
- Uygun ayakkabı seçimi: Ayakkabı seçimi, eklemlerin üzerindeki yükü azaltır.
- Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak: Obezite, diz eklemleri üzerindeki baskıyı artırır.
Unutmayın, bu bilgiler genel bir rehber niteliğindedir. Diz kireçlenmesi ile ilgili herhangi bir şikayetiniz olduğunda mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Leave a Reply